อาหารเสริมภูมิคุ้มกันต้านโควิด
![อาหารเสริมภูมิคุ้มกันต้านโควิด](http://www.tonmakam.com/wp-content/uploads/2021/08/เมนูอาหารใส่กระชายขาวต้านโควิด-พ่อครัวแมว.jpg)
สวัสดีครับทุกคนวันนี้ผมพ่อครัวแมว แวะมาเจอกันในหน้าเว็บไซต์อีกแล้วนะครับ วันนี้ผมได้รวบรวมเมนูอาหาร ที่เราทำทานกินกันเป็นประจำเมนูอาหารที่ใส่กระชายขาว ใส่ขิง ตะไคร้ใบมะกรูด พวกสมุนไพรไทย มาทำกับข้าวกินกันเพื่อเสริมภูมิคุ้มกันให้ตัวเรากันครับ
ผมทำเป็นคลิปวีดีโอให้แล้วนะครับกดเล่นได้เลยครับ 59วินาทีเอง ไปดูกันครับ
มาๆผมเขียนอธิบายจากในคลิปเพิ่มเติมให้นะครับว่ามีเมนูอะไรกันบ้าง
![ผัดเผ็ดหมูป่า](http://www.tonmakam.com/wp-content/uploads/2020/02/ผัดเผ็ดหมูป่า.jpg)
เมนูแรก
ผัดเผ็ดหมูป่า ที่เอาหมูป่ามาหั่นบางใส่กระชายซอย พริกไทยอ่อน ใบมะกรูดโอหู้อร่อยจังหู้
![ไก่ผัดขิง](http://www.tonmakam.com/wp-content/uploads/2019/04/ไก่ผัดขิง.jpg)
เมนูที่สอง เครื่องในไก่ผัดขิง วัตถุดิบที่หาง่ายแต่อร่อยไปกับเครื่องในไก่ใส่ขิงอ่อนซอยถี่ๆเห้ยซอยบางผัดแล้วใส่ฟริกชีฟ้าแดงเพิ่มความน่ากิน
![ข้าวกล่องผัดฉ่าทะเล-50บาท](http://www.tonmakam.com/wp-content/uploads/2021/07/ข้าวกล่องผัดฉ่าทะเล-50บาท-1020x680.jpg)
![อาหารไทยผัดฉ่ากุ้งหมึก](http://www.tonmakam.com/wp-content/uploads/2020/05/อาหารไทยผัดฉ่ากุ้งหมึก.jpg)
เมนูที่สามผัดฉ่าทะเล สำหรับคนรักทะเลเอามาประทะกับความเผ็ดร้อน ใส่กระชายซอย ผัดให้เดือดดาล กับราคากระชายซอยตอนนี้ปาไปโลละ160บาแล้ว
![ปลาผัดคึ่นช่าย อร่อยๆใครๆก็ชอบ](http://www.tonmakam.com/wp-content/uploads/2019/05/ปลาผัดคึ่นช่าย.jpg)
เมนูสุดท้าย ปลาผัดคื่นฉ่าย เอาปลาเต๋ยเตยโลละ1พันวางไว้ที่ร้านแล้วเลือกที่เราชอบหั่นเปนชิ้นทอดกรอบแล้วผัดใส่ขขิงซอยต้นหอมคื่นช่าย
ขอให้ทุกปลอดภัยห่างไกลโควิดนะครับ