ข้าวต้มปลา อร่อยๆร้านต้นมะขาม

ชวนกินข้าวต้มปลา

วันนี้ขอแนะนำเมนู. อาหารสำหรับ คนที่ควบคุมอาหารหรือคนที่กำลังลดน้ำหนัก ผมขอแนะนำเมนูข้าวต้มปลา(ดอร์ลี่) ที่ให้สารอาหารครบถ้วน และให้แคลอรี่น้อย. อีกทั้งปลายังเป็นโปรตีนที่ย่อยง่าย

 

(ชื่อเล่น : เผาะ เป็นปลาเศรษฐกิจตัวใหม่ที่มาแทน​ปลาทับทิม มีโอเมก้า 3 สูงพอ ๆ กับปลาทูน่า คุณสมบัตินอกเหนือจากคุณภาพ คือ ไม่มีกลิ่นคาว ผลิตในไทย คุณภาพส่งยุโรปแล้วนะครับ)
– โปรตีนย่อยง่าย คุณค่าทางโภชนกาารสูง
– ไขมันคุณภาพดี โคเลสเตอรอลต่ำ
– มีกรดไขมันที่จำเป็นแก่ร่างกาย​สูง
– ลดระดับไขมัน และการอุดตันในเส้นเลือด
– ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
– ลดความดันโลหิต
– ยับยั้งเซลล์มะเร็ง
– พัฒนาสมองและความจำ
– ช่วยลดการอักเสบ ปวดบวม ปวดข้อ

 

ข้าวต้มปลา อร่อยๆร้านต้นมะขาม
ข้าวต้มปลา อร่อยๆร้านต้นมะขาม

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *