กินชะอมแล้วดีอย่างไร

สวัสดีครับ พูดถึงชะอมบางคนถึงกับส่ายหน้าไม่เอากันเลยทีเดียว ที่ทราบกันดีเรื่องของกลิ่นของชะอมจะไม่ค่อยถูกชะตากับใครหลายคน แต่ตัวเจ้าชะอมผักที่อยู่คู่คนไทยมาช้านานนั้นมีประโยชน์มากมากหลายประการด้วยกันเลยนะครับ

(เพิ่มเติม…)

Continue Reading
ประโยชน์ของ กระดูกอ่อน(หมู)
แกงจืดเยื่อไผ่กระดูกหมู

ประโยชน์ของ กระดูกอ่อน(หมู)

กระดูกอ่อนเรานิยมมาทำกับข้าว ได้มากมายหลากหลายอย่าง ไม่ว่าจะต้มผัก แกงจืด แกงเผ็ด หรือจะไปย่างก็ได้ หอมอร่อยทั้งนั้น วันนี้เรามาดูประโยชน์ของกระดูกหมูกันครับว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายเราอย่างไรบ้าง

(เพิ่มเติม…)

Continue Reading

เกร็ดความรู้เกี่ยวกับน้ำมะพร้าว

ผมเป็นคนหนึ่งที่ชื่นชอบการกินน้ำมะพร้าวอย่างมากๆๆ แบบว่าผมจะเป็นคนจ่ายตลาดเอง และเมื่อเดินตลาดทีไรผมก็จะซื้อมะพร้าวติดมือมาด้วยทุกครั้ง วันนึ่งผมดื่มที่ละสองสามลูก ใครที่ชอบน้ำมะพร้าวลองมาอ่านดูครับผมสรุปย่อๆมาให้อ่านแบบง่ายๆ (เพิ่มเติม…)

Continue Reading
งา มีประโยชน์มากเหลือ
ประโยชน์ของงา

งา มีประโยชน์มากเหลือ

ก่อนหน้านี้ผมได้มีโอกาศไปเดินเลือกซื้อวัตถุดิบในห้างแห่งหนึ่ง ซึ่งผมได้เดินมาชั้นที่วางขาย ‘งา’ แล้วลองอ่านประโยชน์ของงานซึ่งมีเยอะมาก. ผมจึงคิดหาเมนูที่ใช้งา มาประกอบอาหารในร้าน ซึ่งก็มีหลายเมนูด้วยกันเลยและที่สำคัญนะ เมนูพวกนี้ขายดีมากๆ  (เพิ่มเติม…)

Continue Reading
ไม่มีน้ำตาล แลคโตส ??
แลคโตส คืออะไร

ไม่มีน้ำตาล แลคโตส ??

สวัสดีครับทุกคน วันนี้มาอัพเดทความรู้รอบตัวกันหน่อยครับ เนื่องจากผมเป็นคนชอบดื่มนม ช่วงนี้เห็นนมหลายเจ้า เขียนหน้าขวดหรือหน้ากล่องว่า ไม่มีน้ำตาลแลคโตส เยอะขึ้นเลยสงสัยว่าเจ้า แลคโตส มันคืออะไร ดีหรือไม่ดีอย่างไร ใครสงสัยเหมือนผมลองเข้ามาอ่านดูครับ (เพิ่มเติม…)

Continue Reading
พริกแกงปลาดอลลี่

วันนี้แนะนำเมนูเด็ด พริกแกงปลาดอลลี่. อร่อยมีประโยชน์ ราคาไม่แพงจานละ40 บาท(สั่งเป็นข้าวกล่อง หรือบุฟเฟ่ต์ก็ได้นะครับ)เท่านั้นครับ (เพิ่มเติม…)

Continue Reading
ตารางแคลลอรีในอาหาร
บุฟเฟต์ ประชุม สัมนา

ตารางแคลลอรีในอาหาร

วันนี้เอา ตารางแคลลอรีในอาหารแต่ละชนิดมาฝากครับ สำหรับคนที่ควบคุม แคลลอรี่ ไม่อยากให้กินเกินต่อวันมากไปนักลองดูตารางครับ ว่าเรากินเกินไปหรือไม่ ถ้าเกินไปหน่อยลดได้ก็ได้ ลดไม่ได้ก็เบาหน่อยครับเพื่อสุขภาพที่ดีของพวกเรา (เพิ่มเติม…)

Continue Reading
Close Menu