Category Archives: พ่อครัวชวนรู้
เกร็ดความรู้เกี่ยวกับน้ำมะพร้าว
ผมเป็นคนหนึ่งที่ชื่นชอบการกินน้ำมะพร้าวอย่างมากๆๆ แบบว่าผมจะเป็นคนจ่ายตลาดเอง และเมื่อเดินตลาดทีไรผมก็จะซื้อมะพร้าวติดมือมาด้วยทุกครั้ง วันนึ่งผมดื่มที่ละสองสามลูก ใครที่ชอบน้ำมะพร้าวลองมาอ่านดูครับผมสรุปย่อๆมาให้อ่านแบบง่ายๆ
งา มีประโยชน์มากเหลือ
ก่อนหน้านี้ผมได้มีโอกาศไปเดินเลือกซื้อวัตถุดิบในห้างแห่งหนึ่ง ซึ่งผมได้เดินมาชั้นที่วางขาย ‘งา’ แล้วลองอ่านประโยชน์ของงานซึ่งมีเยอะมาก. ผมจึงคิดหาเมนูที่ใช้งา มาประกอบอาหารในร้าน ซึ่งก็มีหลายเมนูด้วยกันเลยและที่สำคัญนะ เมนูพวกนี้ขายดีมากๆ
ไม่มีน้ำตาล แลคโตส ??
สวัสดีครับทุกคน วันนี้มาอัพเดทความรู้รอบตัวกันหน่อยครับ เนื่องจากผมเป็นคนชอบดื่มนม ช่วงนี้เห็นนมหลายเจ้า เขียนหน้าขวดหรือหน้ากล่องว่า ไม่มีน้ำตาลแลคโตส เยอะขึ้นเลยสงสัยว่าเจ้า แลคโตส มันคืออะไร ดีหรือไม่ดีอย่างไร ใครสงสัยเหมือนผมลองเข้ามาอ่านดูครับ
ตารางแคลลอรีในอาหาร
วันนี้เอา ตารางแคลลอรีในอาหารแต่ละชนิดมาฝากครับ สำหรับคนที่ควบคุม แคลลอรี่ ไม่อยากให้กินเกินต่อวันมากไปนักลองดูตารางครับ ว่าเรากินเกินไปหรือไม่ ถ้าเกินไปหน่อยลดได้ก็ได้ ลดไม่ได้ก็เบาหน่อยครับเพื่อสุขภาพที่ดีของพวกเรา
